为进一步关心大学生心理健康，丰富校园文化生活，帮助同学们释放学习生活压力，学会主动调节情绪，近日，学院精心举办了“多米诺效应：情绪的正向链”主题心理健康教育活动。

本次活动以多米诺骨牌为载体，将趣味游戏与心理疗愈深度结合，为广大学生搭建了专注自我、舒缓情绪、收获成长的独特平台，吸引了众多同学踊跃参与。

    活动现场，同学们满怀热情与好奇，全身心投入到多米诺骨牌的摆放环节中。每一块小小的骨牌，都承载着专注与耐心，大家小心翼翼地排列、调整，在指尖与骨牌的触碰间，摒弃杂念、沉下心来，全然专注于当下的每一个动作。在稳步搭建起属于自己的美好蓝图中，潜移默化地引导同学们以平和心态面对生活中的点滴挑战。

随着第一块骨牌被轻轻推倒，骨牌依次倒下，形成流畅且震撼的视觉效果，一连串精彩的图案接连呈现，现场瞬间响起阵阵惊叹与欢呼声。推倒后的瞬间释放，让大家感受到了前所未有的畅快与轻松，积攒已久的压力也在这一刻得到充分宣泄。

活动尾声，大家在震撼与愉悦中深刻体会到多米诺效应与情绪管理的奇妙关联。本次活动不仅仅是一场充满挑战与乐趣的集体游戏，更是一次寓教于乐的心理疗愈体验。它让同学们在动手实践、协作互动的过程中，沉浸式体验心流状态，学会专注当下、释放压力，更懂得了主动触发积极行动、撬动正向情绪的重要意义。

作者：陈思涵（365上市公司心理协会）；审核：周辉